視力回復トレーニング-テニス

厳密には、「視力回復トレーニング」ではありませんが、テニスは視力回復に最適のスポーツです。

なぜなら、相手コートと自分のコートを行き来するボールを眼で追うことで、自然と遠近ストレッチが出来てしまうからです。
私の場合は、1〜2時間ほどテニスをするだけで、違いが分かるほどモノがハッキリ見えるようになりました。
ただ、視力が低い人ほど、何度もテニスをしないと効果は分かりづらいと思います。
原理的には、遠近ストレッチと同じですから。

テニスなら、ほとんど苦に感じず長い間遠近ストレッチが出来てしまう上、ストレス解消、運動不足解消という1粒で3度おいしいオススメのスポーツです。