視力回復トレーニングとは？

視力回復トレーニングと聞くと、筋肉トレーニングのように眼の筋肉を鍛えるというイメージがありますが、実は違います。

近視になるのは、眼の毛様体という筋肉が固まってしまうからです。
ですので、この毛様体をほぐしてやわらかくするのが視力回復トレーニングの目的です。
もしかしたら視力回復ストレッチのほうが意味合いとしては近いかもしれませんね。